Quando você for fazer sua 1ª compra de mercado, pense: "Que tipo de casal nós somos?" veja, se vocês são aquele casal que não para em casa, passa apenas os finais de semana isso quando fica, não vale apena você fazer grandes compras de mercado, assim o vocês evitam o disperdicío de coisas estragadas.

* Feira- Verduras, nem pensar apenas quando for comer na hora.

             Frutas, apenas as resistem a mais tempo, nada muito maduro, assim da tempo de vocês comerem no tempo certo sem estragar.

            Legumes, batata, cenoura, resiste bem na geladeira se deixadas dentro de um recipiente aberto.

* Mercado - observe sempre a data de válidade, estado da embalagem, para casais que não tem tempo para cozinhar vale apena investir nos congelados, hoje em dia tem muitas variedades de pratos e grandes variedades de marcas.

Estou elaborando uma lista de compras de mercado, em breve já estará disponivél.